Welcome to Meta Fusion Matrix
Центр ментального благополучия сообщества
Единая платформа для записи к лицензированным терапевтам, участия в безопасных группах поддержки и подписки на персонализированные наборы самопомощи, объединяющая профессиональную помощь, совместное обучение и цифровые инструменты, чтобы устойчиво развивать навыки заботы о себе, поддерживать мотивацию и ощущать поддержку сообщества ежедневно.
О нас
Мы объединяем опыт лицензированных терапевтов, инженерные практики надежных цифровых сервисов и силу сообщества, чтобы сделать психопомощь доступной, структурированной и уважительной к границам, поддерживая устойчивые изменения через персональные маршруты, мягкую мотивацию и профессиональное сопровождение.
Подбор лицензированного терапевта
Мы помогаем быстро найти специалиста, соответствующего вашим целям, предпочитаемым методам и доступности, используя проверенные анкеты, фильтры по опыту, языку и стоимости, чтобы каждая первая встреча была осознанной, безопасной и максимально продуктивной для долгосрочной терапевтической работы.
Услуги
Подберите формат поддержки под текущие задачи и ресурсы — индивидуальная работа с лицензированным специалистом, структурированные группы с модерацией или подписка на комплекты самопомощи, дополняющие терапию практикой между встречами и укрепляющие полученные навыки.
Индивидуальная терапия онлайн — 50 минут
Персональная сессия в защищенном видеочате с лицензированным специалистом, работа по согласованному плану, домашние задания и краткий постсессионный отчет. Подходит для углубленного разбора запросов, построения устойчивых навыков саморегуляции и бережной работы с острыми состояниями без спешки.
6 500 ₽ за сессию
Групповая терапия с профессиональным ведущим — 90 минут
Небольшая безопасная группа по выбранной теме с четкими рамками и практическими упражнениями, поддержанная структурой и модерацией. Формат развивает навыки взаимодействия, нормализует опыт через встречу с другими и делает терапию доступнее без потери качества сопровождения.
6 500 ₽ за сессию
Подписка на наборы самопомощи Premium
Еженедельные комплекты упражнений, аудио-практики, трекеры и персональные рекомендации на основе вашего прогресса, плюс доступ к библиотеке и записям вебинаров. Идеально для поддержки между сессиями, закрепления навыков и мягкого движения к целям в вашем темпе.
6 500 ₽ за сессию
Онлайн-бронирование и расписание
Живой календарь со слотами в вашем часовом поясе, моментальное подтверждение, напоминания и гибкая перенастройка, чтобы записываться на сессии без переписок, экономить время и снижать стресс, особенно когда поддержка нужна вовремя и без технических сложностей.
Календарь со свободными слотами
Мы показываем только актуальные окна для записи с учетом занятости терапевта и вашего локального времени, поддерживаем повторяющиеся встречи и буферные окна, чтобы вы могли планировать регулярность, избегать накладок и выстраивать устойчивый, предсказуемый ритм работы.
Гибкие правила отмены и переноса
Прозрачные политики с понятными сроками бесплатной отмены, автоматическими списками ожидания и возможностью быстро предложить альтернативное время делают расписание управляемым и справедливым, снижая тревогу, финансовую неопределенность и вероятность пропусков по непредвиденным обстоятельствам.
Уведомления и интеграции календарей
Система отправляет напоминания по электронной почте и в приложении, поддерживает интеграции с календарями Google, Apple и Outlook, а также позволяет настраивать частоту и тон уведомлений, чтобы они поддерживали осознанность, но не перегружали внимание лишними сигналами.
Группы поддержки по темам
Кураторские группы объединяют участников с близкими запросами и опытом, предлагают безопасное пространство для обмена и обучения навыкам, работают по расписанию с ведущими специалистами, укрепляя ощущение причастности и предоставляя альтернативу индивидуальной работе за доступную стоимость.
Тематики, уровни и форматы
Выбирайте группы по темам тревога, утрата, выгорание, отношения, родительство, с разными уровнями интенсивности и длительности, включая закрытые циклы и открытые форматы, чтобы подобрать комфортный темп, глубину и тип участия, соответствующие текущим ресурсам и целям.
Правила модерации и безопасность
Каждая встреча проходит с четкими рамками конфиденциальности, уважения и добровольности, модераторы предотвращают ретравматизацию и вмешиваются при нарушениях, а участники получают инструкции по саморегуляции и доступ к кризисным ресурсам, сохраняя поддержку бережной, структурированной и психологически устойчивой.
Доступ к записям и материалам
Группы сопровождаются конспектами, рабочими листами и домашними заданиями, записи доступны при согласии участников и ведущего, а доступ ограничен сроками, чтобы уважать приватность, укреплять навыки между встречами и системно переносить практики в повседневную жизнь.
Наборы инструментов самопомощи
Подписные комплекты с упражнениями, микро-привычками и трекерами помогают закреплять навыки между сессиями, строят устойчивые рутины и дают мягкие подсказки, поддерживая ощущение прогресса, автономности и заботы о себе даже в загруженные периоды без возможности встречи.
Личная панель прогресса
Централизованная панель собирает цели, метрики и заметки, визуализирует изменения по неделям и месяцам, фиксирует достижения и сложности, формируя ясную картину движения и повышая мотивацию продолжать практики, даже когда субъективно прогресс кажется незаметным.
Конкретные и измеримые цели
Вы формулируете конкретные, измеримые и достижимые цели с реалистичными сроками, связываете их с упражнениями и сессиями, а система напоминает о шагах и фиксирует результаты, чтобы курс оставался структурированным и управляемым без лишней бюрократии и путаницы.
Аналитика настроения и триггеров
Ежедневные чек-ин формы помогают отслеживать настроение, стресс, энергию и факторы влияния, строятся графики корреляций, выявляются триггеры, а рекомендации подсказывают корректировки рутины, укрепляя чувство контроля и прозрачности в процессе личной работы.
Отчеты для терапевта и обратная связь
Сводные отчеты с графиками и заметками можно безопасно делиться с терапевтом, экономя время на встрече и углубляя качество обсуждения, а комментарии специалиста добавляются в план, повышая согласованность действий и сохранение фокуса между сессиями.
Конфиденциальность и защита данных
Мы строим процессы с приоритетом безопасности и приватности, применяем шифрование, разграничение доступа и регулярные аудиты, даем ясные настройки анонимности, чтобы вы чувствовали контроль над информацией и спокойно сосредотачивались на работе и восстановлении.
Шифрование и хранение
Все данные шифруются при передаче и хранении, резервируются в сертифицированных дата-центрах с ограниченным доступом, журналы операций анонимизируются, а процессы соответствуют строгим внутренним политикам безопасности, минимизируя риски утечек и несанкционированного использования.
Анонимность в группах
Вы можете участвовать под псевдонимом, скрывать видео и выбирать доступные формы самопрезентации, модераторы контролируют соблюдение правил, а участники имеют инструменты репорта, сохраняя доверие, психологическую безопасность и свободу говорить о важном без давления.
Управление данными и согласия
В личном кабинете доступны сбор согласий, журнал активностей, настройки экспорта и удаления, а также понятные объяснения, что и зачем хранится, чтобы принимать информированные решения и управлять приватностью без скрытых условий и навязанных разрешений.
Образовательные ресурсы
Кураторская библиотека материалов и событий помогает понять природу состояний, отличать мифы от фактов и осознанно выбирать стратегии помощи, дополняя терапию практическими знаниями и поддерживая самостоятельность в повседневных решениях и коммуникациях.
Сообщество и события
Мы развиваем доброжелательную экосистему, где участники находят единомышленников, делятся опытом и создают инициативы, а модерация и кодекс поведения поддерживают уважение, устойчивость и доступность, связывая личную работу с ресурсами сообщества на практике.
Тематические встречи и клубы
Онлайн-клубы по чтению, практические мастерские и дискуссионные встречи объединяют людей вокруг конкретных навыков и тем, создают регулярный ритм поддержки и расширяют горизонты, не заменяя терапию, но дополняя ее совместной практикой и обменом опытом.
Добровольцы и наставничество
Волонтерская программа обучает фасилитации и активному слушанию, наставники помогают новичкам ориентироваться в сервисе и выбирать форматы, а система признания поощряет вклад, укрепляя чувство смысла, принадлежности и взаимной поддержки без оценивания и давления.
Кодекс сообщества и репутация
Четкие правила коммуникации, запрет дискриминации и механизм предупреждений формируют безопасную атмосферу, профили участников включают репутационные отметки за вклад и соблюдение норм, что поддерживает доверие и устойчивое взаимодействие в долгосрочной перспективе.
Доступность и инклюзивность
Мы проектируем интерфейсы и процессы с учетом разных потребностей, обеспечиваем технологическую и финансовую доступность, предлагаем адаптации и льготы, чтобы качественная поддержка оставалась возможной независимо от устройства, контекста, уровня дохода или особенностей восприятия.
Функции доступности интерфейса
Контрастные темы, масштабирование шрифта, управление с клавиатуры и поддержка скринридеров делают сервис удобным, а настройки скорости аудио и субтитры повышают доступность контента, чтобы каждый мог взаимодействовать комфортно и без лишнего напряжения.
Мультиязычная поддержка и локализация
Мы постепенно расширяем языки интерфейса и ресурсы, учитываем культурные контексты в примерах и материалах, привлекаем специалистов с соответствующим опытом, чтобы пользователь видел себя в контенте и получал релевантную, уважительную поддержку.
Льготные программы и ценообразование
Существуют скидки для студентов, медицинских работников и людей в сложной ситуации, прозрачные критерии отбора и ограниченные благотворительные слоты, а также рассрочка для подписки, чтобы снизить барьеры и поддержать непрерывность работы без финансовых резких нагрузок.
Мобильные приложения и интеграции
Нативные приложения упрощают доступ к сессиям, трекерам и напоминаниям, поддерживают всплывающие уведомления и офлайн-режим, интегрируются с календарями и носимыми устройствами, позволяя фиксировать влияние сна, активности и дыхательных практик на самочувствие и устойчивость.
Узнать больше